★フィットネスジム オーズの設備を紹介!
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- スミスマシン
- ベンチプレス、スクワットなど、フリーウェイトとは違う軌道で安全に鍛えることができます。
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- ダンベル(1~10kg)
- 軽めのダンベルです。主に女性の方が使用されています。
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- ダンベル(12~40kg)
- ダンベルは1kg~40kgまで揃えております。様々な種目に合わせて使用できます。
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- ラットマシン
- 主に広背筋(上背部)を鍛えるマシンです。
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- コンパウンド・ロー
- 主に広背筋(中背部)を鍛えるマシンです。
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- アーム・カール
- 主に上腕二頭筋を鍛えるマシンです。
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- レッグプレス
- 大腿四頭筋(太もも)を鍛えるマシンです。
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- レッグエクステンション
- 主に大腿四頭筋(太もも)を鍛えるマシンです。レッグプレスと同様にお使いただけます。
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- レッグカール
- 主に大腿二頭筋(ハムストリングス)を鍛えるマシンです。
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- アブドミナル
- 腹筋を鍛えるマシンです。腰部に負担がかからない使いやすいつくりとなっています。
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- Tバー・ローリング
- 主に広背筋全体を鍛えることが出来る器具です。
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- プリーチャー・ベンチ
- フリーウェイトを使用し、上腕二頭筋を鍛える器具です。
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- ヒップアダクション アブダクション
- お尻(大臀筋)と、内転筋を鍛えることができます。
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- ケーブルマシン
- 4人同時に様々な種目が行える便利なマシンです。
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- マルチヒップ
- お尻の筋肉を鍛えるマシンです。
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- プラット・ホーム
- バーベルを使用した、背中のトレーニングや腕のトレーニングが出来る器具です。